здравей! Бен, както и аз започнах деня с разходка. Днес беше прекрасно, както и аз се натъкнах на моите приятели, семейство гъски! Те ме правят щастлив?
Ударихме търговския център, тъй като Бен се нуждаеше от слънчеви очила. Очевидно той вярва, че и той се нуждае от каяк …
Последните ми видеоклипове
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва:
Сумо клек
Обратно лъч – вдясно
Обратно лъч – вляво
Странична ленгж – вдясно
Странична лъч – вляво
Вземете календара за тренировки за този месец за бегачи сега на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 9 секунди
След това
Мемоар на Джесика Симпсън – Открит преглед на книги
06:05
На живо
00:00
08:21
03:09
Той наистина спеше днес, както и спрях мърморещия си корем с ледено кафе?
Закуска! Преди разходката направих палачинки за закуска. Смесвам съставките на палачинките си.
Бананови палачинки със сироп. След снимката добавих бадемово масло. Закуската винаги е най -добрата с бадемово масло.
Време за закуска = Голяма част от плодове, както и кисело мляко. Нарязах канталупа, както и реших да направя плодова салата. Може да са добавени PB Puffins, след като плодовете са изчезнали. Може би. както и може би искам да кажа, вие се обзалагате задника ви, аз ядях пухчета днес.
Суши за вечеря. Избрах този кафяв ориз суши по прищявка вчера. Просто желая да опитам повече авокадото.
Също така направих няколко от тези рибни пръчици на Dr.Praeger. Търсих избор на здравословен избор на риба, както и това във формата на сметката.
Те бяха страхотни във фурната, но Бен направи някои в микровълновата печка онзи ден, както и заяви, че не са страхотни така.
Време за почистване – Бен, както и аз правя 14 -дневно почистване. Това е много умерено общо почистване на тялото, което открих в Trader Joe’s.
Търся нещо като това от известно време. Просто искам да видя дали това почистване ме кара да се чувствам по -добре. Ще докладвам с подробности.
Единственото неблагоприятно досега е, че има много хапчета, които да се приемат през нощта. Ще видим.
До понеделник!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Точно как да започнете да бягате със стратегията за бягане / разходка
Точно как да започнете да бягате със стратегията за бягане / разходка
Точно как да започнете план за бягане с интервали за бягане на разходка. Нови бегачи, както и завръщащи се бегачи, които бягат/разходки с време на време, за да улеснят
Наистина си счупих крак и ходещ ботуш
Наистина си счупих крак и ходещ ботуш
Повредените предложения за крака трябва да имат. Най -добрият багажник, обувки за счупване, пакет с лед, добавки, както и инструменти за подпомагане на йо
Hummus рецепта закръгля за най -добрите концепции Национален ден на хумус
Hummus рецепта закръгля за най -добрите концепции Национален ден на хумус
Здравейте! Национален е Ден на хумус! Хумусът все още е една от моите топ 5 предпочитани храни [бонус точки, ако разбирате всички 4 от O
Ето защо тичам
Ето защо тичам
Защо тичам. Всички ние имаме различни причини, които бягаме. Въпреки това е невероятно, че можем да се свържем с бягането, както и със социалните медии.
100 мили проследяващи печат
100 мили проследяващи печат
Безплатна диаграма за печат на проследяване на 100 мили.Изпълнете или ходете на 100 мили трудност за проследяване за всички бегачи, както и да останете мотивирани
Ново кисело мляко от Чобани с бадемово масло и масло от кашу
Ново кисело мляко от Чобани с бадемово масло и масло от кашу
Ново гръцко кисело мляко, както и оценка на зърнените храни от фъстъчено масло, както и информация. Купа с кисело мляко с бадемово масло
⚡ от Shareaholic
.