Добро утро и добре дошли в понеделник?
Обикновено съм всичко за големите цели. Обичам да насочвам поглед върху неща, които са далеч и недостижими предизвикателни. Но това не ми помага да остана мотивиран, защото удовлетворението е толкова далеч.
Най -новите ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
06:12
Е, тази седмица надавам мини-големи. Тези цели са само за тази седмица и аз го приемам един ден. Надявам се, че по -малките, много по -управляеми цели ще ми помогнат да ме мотивират и да продължа напред.
Понеделник Mini-Goals 29 август 2010 г.
1. Вземете по 8 часа сън всяка вечер
2. Разтегнете се след всяко бягане
3. Изключете компютъра до 21:15 и се пригответе за леглото
Закуска – Всичко, за което можех да се сетя на бягането си тази сутрин, беше овесена каша. Това е някак странно, защото все още е толкова топло и обикновено съм овесена каша през зимния сезон, но аз отидох с него.
Овес, бадемово мляко, банан, чиа семена – гарнирани с гранола и бадемово масло.
Сега тръгвам да започна деня си?
ВЪПРОС: Какви са вашите Mini-Cools за тази седмица?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял